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人参百合莲子小米粥的功效和作用
补充说明：人参百合莲子小米粥的功效和作用
a******W 2021-12-02 14:51
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医生回答(1)
人参百合莲子小米粥具有滋阴润肺、健脾养胃、益气补血、宁心安神、改善睡眠质量等功效与作用。由于人参、百合、莲子均属于中药材，若需要长期食用此粥，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.滋阴润肺
由于人参、百合、莲子均具有一定的滋阴效果，能够起到润燥的作用，所以可以达到滋阴润肺的效果。对于因肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。可将上述药材适量加入清水中熬煮至熟透后食用。
2.健脾养胃
因为人参、小米等食材具有健脾开胃的功效，能够促进消化吸收，提高食欲。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀腹泻等情况。建议患者平时适当进食上述食物。
3.益气补血
人参有大补元气、复脉固脱的功效；百合归心经，能养阴清热、安心定惊；莲子性平味甘涩，入心、脾二经，能补脾止泻、益肾涩精。三者合用，具有补气养血的作用。对于气血不足引起的心悸失眠、头晕目眩等症状有一定的调理效果。可通过炖煮的方式制作上述食物进行食用。
4.宁心安神
由于莲子具有镇静催眠的作用，而百合则具有镇静、抗焦虑的作用，因此两者一起食用有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。对于存在失眠多梦、精神压力大的人群，可适当食用上述食物以辅助改善症状。
5.改善睡眠质量
上述食物中的百合含有丰富的蛋白质、脂肪、还原糖及钙、磷、铁等多种元素，这些物质有利于促进脑神经细胞的新陈代谢，从而改善睡眠质量。对于经常熬夜加班导致睡眠质量下降的人群，可以通过增加上述食物摄入量来缓解症状。
在食用人参百合莲子小米粥时需注意避免过量，以免引起消化不良。此外，对以上任一食材过敏者禁食，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-24 08:47
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百合病是以神情恍惚，行、卧、饮食等皆觉不适为主要表现的神志疾病。因其治疗以百合为主药，故名百合病。出自《金匮要略·百合狐惑阴阳毒病脉证并治》：“百合病者，百脉一宗，悉致其病也。意欲食，复不能食，常默然，欲卧不能卧，欲行不能行;饮食或有美时，或有不用闻食臭时;如寒无寒，如热无热;口苦，小便赤;诸药不能治，得药则剧吐利。如有神灵者，而身形如和，其脉微微。”其病邪少虚多，属阴虚内热之证，治以补虚清热，养血凉血，用百合地黄汤。亦可选用百合知母汤、百合鸡子汤、百合滑石散等方。或谓百脉一宗;其病举身皆痛，无复经络传次，而名百合。起于伤寒大病之后，余热未解，或平素情志不遂，而遇外界精神刺激所致。
