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花生黑米粥的功效和副作用
补充说明：花生黑米粥的功效和副作用
a******W 2021-12-03 22:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
花生黑米粥的功效主要包括补充营养、促进消化等，而副作用主要包括消化不良、血糖升高等。日常生活中，建议适量食用花生黑米粥，以免对身体健康造成不利影响。
1、功效
花生黑米粥主要是由花生、黑米等食材制作而成，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素、钾元素、磷元素等营养物质。适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、副作用
花生黑米粥中的花生含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。而且花生中的热量比较高，如果过量食用，可能会导致热量转化为脂肪，从而引起肥胖。
如果食用花生黑米粥后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2021-12-04 02:21
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
