发病时间：不清楚
补充说明：颈肩综合症怎样锻炼才好
2021-09-30 13:58
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颈肩综合征锻炼的主要方法有保持上身直立、坐着或站着。将双手放回颈部，从上到下按压颈部后面的中线，或坐直，一只手拿着梳子，将头发从前向后梳20次，另一只手也同样梳20次。这可以消除因长时间低头而引起的颈部疼痛和不适。双手放回背部，然后伸直双臂，双手紧握，这样可以缓解肩部的紧张和肌肉僵硬。颈-肩综合征患者在长时间坐着后经常感到腰部疼痛和不适。患者可以用双臂弯曲肘部，上身和腰部分别向左和向右旋转20次。
2021-10-08 10:50
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颈肩综合症时由于现在的年轻人工作是长期电脑和伏案工作，经常保持低头这样的被动体位引起的疲劳和软组织疼痛。
症状起因：颈背综合症的成因很简单，人体长时间保持一种被动体位的姿势，比如在低头时，颈椎后部的韧带就会一直处于被抻拉的状态而变得松弛，疲劳的肌肉会排出肌酸，人自然感到肌肉酸痛。
常见检查：
就诊科室：外科
