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多梦就是睡眠质量不好吗
补充说明：多梦就是睡眠质量不好吗
a******W 2022-01-12 14:55
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多梦可能是睡眠质量不佳的表现，但不一定是。
多梦是指在睡眠中经常做各种各样的梦，并且容易被惊醒，通常与神经衰弱、更年期综合征等因素相关，这些疾病会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而引起多梦的现象。
此外，睡前摄入刺激性食物或饮料也可能导致多梦，因为这些物质会刺激中枢神经系统，使其保持警觉状态。
为了改善多梦的症状，建议患者调整生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于提高睡眠质量。
2024-02-06 22:42
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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