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生理期吃苹果减肥这种方法行得通
补充说明：生理期吃苹果减肥这种方法行得通
2023-09-07 23:50
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医生回答(1)
生理期吃苹果减肥这种方法一般不可行。
苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、糖类、矿物质等营养成分，适当吃一些苹果可以补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。苹果中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的作用。苹果不具有减肥的功效，所以生理期吃苹果减肥这种方法一般不可行。生理期吃苹果减肥可能会导致患者出现营养不良的情况，还可能会引起月经量增多、痛经等症状。如果患者出现了营养不良的情况，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物来治疗。如果患者出现了痛经的情况，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗。
在生理期时患者要注意腹部的保暖，避免受凉，以免引起痛经的情况。同时患者还要注意饮食，避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，比如冰淇淋、辣椒等，以免加重患者的不适症状。
2023-11-03 19:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
