首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 晚上经常睡不着,一直到天亮

精选回答(1)

孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

找医生

晚上经常睡不着觉,直到天亮可能是由于环境因素、心理因素、饮食因素、生活习惯以及疾病因素等原因导致的。
1.环境因素:如果患者所处的睡眠环境过于嘈杂或者过亮等,都会影响到正常的入睡。因此,在睡觉之前要保持良好的睡眠环境,避免出现噪音的情况,并且也可以使用遮光窗帘来减少光线的刺激。
2.心理因素:如果白天受到惊吓或者是精神过度紧张等因素,也会导致大脑神经处于兴奋的状态,从而引起失眠的症状发生。一般不需要特殊治疗,可以通过听舒缓音乐的方式进行缓解,同时也要调整好自身的心态。
3.饮食因素:如果睡前食用了过多辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜等,会导致胃肠道功能紊乱,进而会影响到正常入睡。可以适当吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,能够补充身体所需要的营养物质,提高自身的免疫力。
4.生活习惯:如果长期熬夜、作息时间不规律等不良的生活习惯,也会影响机体的生物钟,从而出现上述症状。日常生活中要注意合理休息,保证充足的睡眠,尽量做到早睡早起,有利于身体健康。
5.疾病因素:如果是中老年人群,可能会患有高血压、高脂血症等慢性病,这些疾病容易引起脑血管硬化和狭窄,使脑部供血不足,从而造成头晕、头痛等症状,严重时还会伴有失眠多梦的现象。可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善。必要时还可以遵医嘱通过吸氧的方法进行辅助治疗。

2023-08-04 20:28

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

  • 症状起因:1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 反应性精神病 周期性四肢运动障碍 植物神经紊乱 睡眠障碍

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热,养心安神。用于阴虚火旺型失眠,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

肠内营养混悬液(TPF)

本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物,以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。主要用于: 1、厌食和其相关的疾病: (1)因代谢应激,如创伤烧伤而引起的食欲不振。 (2)神经性/精神性疾病或损伤。 (3)意识障碍。 (4)心/肺疾病的恶病质。 (5)癌性恶病质和癌肿治疗的后期。 (6)艾滋病病毒感染/艾滋病。 2、机械性胃肠道功能紊乱: (1)颌面部损伤。 (2)头颈部癌肿。 (3)吞咽障碍。 (4)上消化道阻塞,如食管狭窄。 3、危重疾病: (1)大面积烧伤。 (2)创伤。 (3)脓毒血症。 (4)大手术后的恢复期。 4、营养不良病人的手术前喂养。 5、本品能用于糖尿病人。

奥利司他胶囊

奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。

阿托伐他汀钙片

1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者,包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合性高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法(如LDL血浆透析法)合用或单独使用(当无其它治疗手段时),以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病冠心病等危症(如:糖尿病,症状性动脉粥样硬化性疾病等

推荐医生更多