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突然瞌睡多了,往常没那么多瞌睡怎么回事
补充说明：突然瞌睡多了,往常没那么多瞌睡怎么回事
2023-09-07 23:56
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医生回答(1)
突然瞌睡多了，往常没那么多瞌睡，可能是由于睡眠不足、营养不良、睡眠呼吸暂停综合征、神经衰弱、脑供血不足等原因所引起的。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，容易导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就会出现突然瞌睡多了，而且往常没那么多的情况。患者要养成良好的生活习惯，避免熬夜，适当地进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解症状。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，会导致体内的营养元素缺乏，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状，也可能会出现上述情况。建议患者在日常生活中注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，缓解症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸亚铁片等药物进行治疗。
3、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠过程中反复出现呼吸停止的现象，可能与上气道解剖结构狭窄、阻塞等因素有关，患者可能会出现睡眠打鼾、夜间呼吸困难、白天嗜睡等症状。建议患者可以在医生指导下通过无创气道正压通气治疗、口腔矫治器等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
4、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现突然瞌睡多了，而且往常没那么多的情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、脑供血不足
脑供血不足主要是由于脑动脉循环障碍导致的脑部供血不足，患者可能会出现头晕、头痛、视物模糊等症状，还会出现突然瞌睡多了，而且往常没那么多的情况。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗。如果患者脑供血不足的情况比较严重，还可以通过手术进行治疗。
在日常生活中，患者应注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力
2023-11-03 20:45
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
