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维生素c吃几个月能变白

发病时间:不清楚

维生素c吃几个月能变白

补充说明:维生素c吃几个月能变白

a******W 2025-04-01 09:34

维生素 皮肤 维生素C 黑色素 美白

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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

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肤色的改善因人而异,通常在3-6个月之间。个体皮肤状态是影响肤色变化的主要因素。
维生素C是一种抗氧化剂,可以抑制黑色素的生成,从而起到美白的作用。服用维生素C约3-6个月可以观察到肤色有所改善,因为维生素C的美白效果需要一定的时间积累。肤色变化受到个体差异、摄入量以及是否配合使用其他美白产品等因素的影响。对于肤色较深或肤色不均者,维生素C的作用可能更为明显。
在服用维生素C的同时,应注意均衡饮食,避免长时间暴露在强烈阳光下,以减少皮肤损伤。

2025-04-01 09:34

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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