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负重会影响长高吗

发病时间:不清楚

负重会影响长高吗

补充说明:负重会影响长高吗

2024-09-25 17:00

长高 影响身高 肌肉 生长激素 骨骼 发育

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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:脊柱侧弯畸形,颈椎病 腰椎间盘突出症,脊柱肿瘤,脊柱创伤

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负重训练可能影响身高,适度控制负重和训练强度是关键。
负重训练通过增加肌肉质量和骨密度来促进生长激素的分泌,从而可能有助于身高增长。然而,过度负重或不当训练可能导致骨骼和肌肉承受过大的压力,反而可能抑制生长激素的分泌,从而影响身高发育。因此,在进行负重训练时,应根据个人年龄和身体状况,适度控制负重和训练强度,以达到最佳的生长发育效果。

2024-09-25 18:20

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生长激素缺乏症

生长激素(GH)是人体促进生长的主要因素。影响身高的因素很多,在儿童、青少年时期,垂体GH分泌不足或缺乏,患者的生长都会出现明显障碍。其他原因还有营养不良、种族遗传、社会心理因素、多种躯体疾病包括内分泌与非内分泌性疾病等。如果身高低于同民族、同年龄的30%以下,或成人身高小于120cm,就是侏儒症(dwarfism)。

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