发病时间：不清楚
补充说明：胫骨骨折怎么康复训练图解
a******W 2026-02-25 16:04
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医生回答(1)
胫骨骨折的康复训练需分阶段进行，早期在固定期可进行踝泵运动（勾脚尖、绷脚尖）和股四头肌等长收缩（大腿肌肉绷紧放松），每天3-4组，每组10-15次，以预防肌肉萎缩和深静脉血栓。中期待骨痂生长后，可在医生指导下增加膝关节屈伸、坐位垂腿等非负重活动，逐步过渡到部分负重下的站立平衡练习。后期骨折愈合稳固时，可尝试扶拐步行、靠墙静蹲等抗阻训练，但需避免跳跃或扭转动作。康复过程需结合影像复查，若训练中出现剧痛或肢体肿胀加重，应暂停并咨询医生。因个体愈合速度不同，切勿盲目追求进度。
2026-02-25 21:23
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胫骨骨折包括胫骨干骨折和胫骨平台骨折。胫骨平台骨折是膝关节创伤中最常见的骨折之一。胫腓骨干骨折在全身骨折中约占9.45%。10岁以下儿童尤为多见。
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