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为什么缺钙会影响睡眠
补充说明：为什么缺钙会影响睡眠
2023-09-23 01:19
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缺钙会影响睡眠，主要是因为缺钙会导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响睡眠质量。
如果患者长期挑食、偏食，导致体内的钙元素摄入不足，或者是长期营养不良，导致体内的钙元素消耗过多，都可能会导致身体缺钙。身体缺钙以后，可能会导致大脑皮层的神经细胞处于兴奋的状态，从而影响睡眠质量，出现失眠、多梦等症状。严重时还可能会出现肌肉痉挛、手足抽搐等症状。患者可以在医生的指导下，服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。同时还要多吃一些含钙的食物，比如虾米、牛奶等。
在日常生活中，患者还要保持良好的心情，避免出现精神压力过大的情况。同时也要注意作息规律，避免熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-09-23 20:55
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
