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干什么都过度紧张，心里素质差
补充说明：干什么都过度紧张，心里素质差
2023-08-25 22:15
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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干什么都过度紧张，心里素质差，多考虑是精神压力大、焦虑症、神经衰弱、恐惧症、抑郁症等原因引起的，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力大
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起心跳加快、失眠、乏力等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
2、焦虑症
由于长期精神压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而引起焦虑症，出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行治疗。
3、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物改善病情，能够起到缓解紧张的作用。
4、恐惧症
恐惧症是指异乎寻常的恐惧外界事物或处境，患者可能会出现紧张不安、焦虑、恐惧等症状，还可能会伴有心慌、气短、出汗等情况。患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物改善病情，能够起到抗焦虑的作用。同时，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗，同时，还可以配合心理治疗的方式进行改善。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。
2023-08-26 20:32
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
