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膝盖筋膜炎可以跑步吗
补充说明：膝盖筋膜炎可以跑步吗
2024-05-30 11:28
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膝盖筋膜炎患者不宜进行跑步锻炼。
膝盖筋膜炎是由于膝关节周围肌腱、韧带等软组织的炎症反应引起的疾病。在炎症未得到有效控制的情况下，跑步会增加对患处的冲击力，加剧炎症反应，加重疼痛和不适，不利于病情恢复。因此，建议患者在治疗期间避免跑步，待炎症消退后再逐渐恢复运动。
如果患者的症状较轻或经过适当的物理治疗后，可以在医生指导下进行低强度的慢跑训练，以增强肌肉力量和改善关节稳定性。但应避免度的跑步活动，以免引起新的损伤或加重现有症状。
对于膝盖筋膜炎患者来说，在日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，同时注意适当休息，避免过度劳累。此外，还应穿着合适的鞋子，提供足够的支撑和缓冲，减少对膝盖的压力。
2024-05-30 13:40
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
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