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每天打篮球2个小时能瘦身吗
补充说明：每天打篮球2个小时能瘦身吗
2023-08-02 12:51
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每天打篮球2个小时是否能瘦身，需要根据自身每日摄入的总热量和消耗的热量决定。如果每日摄入的总热量大于消耗的热量，此时每天打篮球2个小时一般可以瘦身，如果每日摄入的总热量小于消耗的热量，此时每天打篮球2个小时通常不可以瘦身。
打篮球属于一种有氧运动，每天坚持打篮球可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，在一定程度上达到减肥的目的。如果每天打篮球2个小时，每日摄入的总热量小于消耗的热量，此时每天打篮球2个小时通常可以瘦身。如果每天打篮球2个小时，每日摄入的总热量大于消耗的热量，此时每天打篮球2个小时通常不可以瘦身。需要注意的是，虽然每天打篮球有一定的好处，但并不适合所有人群，尤其是对篮球过敏者、患有关节炎者以及患有肾脏疾病者等人群。另外，在打篮球时还需注意做好自我防护，以免出现摔伤的情况。
如果想要减肥，除了每天打篮球之外，还需要控制饮食，减少高热量食物的摄入，比如蛋糕、肥肉等。日常可多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等，以减少脂肪堆积。
2023-08-03 01:05
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
