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可以不吃晚饭减肥，对于身体有害吗
补充说明：可以不吃晚饭减肥，对于身体有害吗
2023-08-24 20:59
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一般不建议不吃晚饭来减肥。不吃晚饭可能会导致营养不良、低血糖、胃病、胆结石、内分泌失调等危害。
1、营养不良
如果患者不吃晚饭，会导致身体无法摄入足够的营养，从而出现营养不良的情况，患者会出现乏力、精神萎靡等症状。建议患者需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
2、低血糖
如果患者不吃晚饭，会导致体内的血糖水平下降，从而诱发低血糖，患者会出现头晕、乏力等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
3、胃病
如果患者不吃晚饭，会导致胃酸分泌过多，从而刺激胃黏膜，引起胃病，出现胃痛、胃胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝、胶体果胶铋等保护胃黏膜。
4、胆结石
不吃晚饭会导致胆囊不能及时排空，使胆汁中的胆固醇含量升高，从而诱发胆结石，出现胆绞痛、恶心等症状。建议患者可以在医生指导下使用熊去氧胆酸片、鹅去氧胆酸胶囊等药物进行治疗。必要时，患者可以通过手术的方式进行治疗。
5、内分泌失调
如果患者不吃晚饭，会导致体内的激素水平紊乱，从而出现内分泌失调的情况，患者会出现失眠、多梦、脾气暴躁等症状。建议患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，有助于缓解内分泌失调的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用维生素E乳、复合维生素B片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于保持身体健康。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-08-25 20:16
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
