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减肥体重不减反增怎么回事
补充说明：减肥体重不减反增怎么回事
2023-09-07 23:59
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥体重不减反增，可能是饮食不当、运动量不足、药物因素、内分泌失调、甲状腺功能减退症等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、饮食不当
如果在减肥期间不注意合理饮食，大量进食一些脂肪含量比较高的食物，可能会导致脂肪堆积，从而影响到减肥的效果。需要通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜等。避免进食脂肪含量比较高的食物，比如红烧肉、油条等。
2、运动量不足
如果在减肥期间运动量不足，容易导致体内脂肪得不到消耗，从而出现体重不减反增的现象。可以通过加强体育锻炼的方式进行改善，比如跑步、转呼啦圈等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
3、药物因素
如果患者在减肥期间服用减肥药物，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而出现体重不减反增的现象。通常需要及时停药，也可以通过停止服用药物的方式进行改善。
4、内分泌失调
如果患者在减肥期间经常熬夜，作息紊乱，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会表现为月经失调、皮肤暗黄、脾气暴躁等症状，部分患者可能会出现体重不减反增的情况。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，改善内分泌失调的情况。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于体内甲状腺素分泌减少，患者可能会出现体重增加的情况，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 21:50
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
