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睡眠质量不好易醒是什么原因
补充说明：睡眠质量不好易醒是什么原因
2023-07-14 09:55
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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睡眠质量不好易醒可能是环境因素、情绪因素、气血不足等原因导致的。
1、环境因素
如果睡眠环境比较吵闹，会使人的睡眠质量下降，出现易醒的情况。建议可以改变睡眠环境，保持安静的睡眠环境。
2、情绪因素
如果患者压力过大，会影响睡眠质量，导致睡眠质量不好，出现易醒的情况。建议可以通过运动、听音乐等方式放松心情。
3、气血不足
如果患者存在气血不足的情况，会导致心神失养，出现失眠、多梦等症状。建议可以遵医嘱使用八珍汤、归脾丸等药物进行治疗。
除此之外，还可能与肝气郁结、心脾两虚等有关，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-19 22:56
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
