颈椎病操完整版

颈椎病健康操可以选择放风筝、打羽毛球、游泳、引体向上、颈椎操等方法。1、放风筝放风筝时可以将头部抬起，双眼看天，可以锻炼颈部肌肉，缓解颈部肌肉酸痛的症状。2、... ［详情］

吴庆生 2022-03-05 04:41 共1位医生回答

正规的颈椎操是有效果的,对颈椎病无明显的影响 ［详情］

陈伟 2011-05-28 22:00 共1位医生回答

颈椎病患者可以适当进行保健操锻炼，一般情况下，建议每天2-3次，每次10分钟左右。 颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病，主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生... ［详情］

王晓东 2023-07-22 06:56 共4位医生回答

做颈椎操是否能治好颈椎病，需要根据颈椎病的严重程度进行判断。如果是轻度的颈椎病，通过颈椎操可能会治好。如果是重度的颈椎病，通过颈椎操可能无法治好。1、轻度的颈... ［详情］

苏振波 2021-08-27 15:36 共1位医生回答

上身直立，头略后仰，立位或坐位均可，双手交叉放在枕后即后脑勺部位，用力向后仰头，同时双手用力抵住枕部使头不能后仰，即头和双手对抗。此时您会感觉到颈部后方的大块... ［详情］

赵凯 2016-11-11 08:45 共2位医生回答

颈椎病的保健操主要包括颈椎米字操、颈椎侧转、颈椎旋转、颈椎拔伸和左右扳动等。1、颈椎米字操颈椎米字操是一种颈椎保健操，主要是锻炼颈椎肌肉，缓解颈椎疼痛、僵硬等... ［详情］

李勇 2021-09-13 00:56 共1位医生回答

颈椎病，临床常见病、多发病，首先建议患者完善颈椎CT、颈椎核磁共振等相关检查，如果存在颈椎椎体失稳、脱位或椎管狭窄等情况，则不建议患者做颈椎保健操；除此之外的... ［详情］

陆斌 2019-10-15 10:22 共1位医生回答

1：考虑颈椎病引起的、建议看看骨外科医生体检、必要时需要CT辅助检查确诊、 这个情况下建议服用 颈复康颗 粒和全天麻胶 囊治疗、另外需要针灸按摩物理疗法理疗、... ［详情］

闵金敏 2018-07-27 02:19 共2位医生回答

颈椎病的锻炼操主要包括颈椎米字操、颈椎保健操、颈椎牵引、游泳、打羽毛球等，对疾病的恢复有一定的帮助。1、颈椎米字操颈椎米字操是一种颈椎保健运动，可以锻炼颈椎肌... ［详情］

郑秀鹏 2021-08-21 03:14 共1位医生回答

颈椎病分为四大类型。不同类型的临床症状不同，其实是不一样的。分为四类；比如脊髓型颈椎病，患者会感觉四肢无力，双下肢麻木，感觉减退刺痛等症状。椎动脉型颈椎病，会... ［详情］

孔宇 2021-08-06 15:26 共1位医生回答

颈椎病预防保健操主要包括颈椎米字操、颈椎侧转、颈椎提肩、颈椎牵引、颈部肌肉锻炼等。1、颈椎米字操颈椎米字操是一种颈椎保健运动，可以锻炼颈椎肌肉，有利于颈椎的稳... ［详情］

赵丽吉 2021-08-15 02:47 共1位医生回答

颈椎病治疗操方法有很多，常见的有颈椎米字操、颈椎保健操、颈椎牵引、颈部肌肉锻炼、游泳等。1、颈椎米字操颈椎米字操是一种颈椎保健运动，可以锻炼颈椎肌肉，缓解颈椎... ［详情］

郑帅 2023-09-12 20:27 共1位医生回答

一般情况下，颈椎病患者可以通过米字操、颈椎保健操、颈椎牵引、游泳、打羽毛球等方法来改善颈椎病。1、米字操米字操是一种颈椎保健运动，可以锻炼颈椎肌肉，有利于颈椎... ［详情］

李英光 2022-03-10 03:46 共1位医生回答

治疗颈椎病操的种类较多，常见的有颈椎米字操、颈椎保健操、颈椎牵引操、颈椎拔罐操、颈椎旋转动作等，可以缓解颈椎病引起的颈肩疼痛、头晕、头痛等症状，建议在医生指导... ［详情］

易茶娟 2021-11-17 23:38 共1位医生回答

你好，这情况可以热敷颈部，用玻璃瓶灌热水，毛巾包好枕与颈部。慢慢抬头看天，左右转动颈部。 ［详情］

张月梅 2013-05-02 16:33 共1位医生回答

治疗颈椎病的操一般包括颈椎柔韧性练习、颈椎肌肉抗阻力训练、颈椎牵引训练等。1、颈椎柔韧性练习可以通过颈椎的米字操运动，锻炼颈椎的柔韧性，增强颈椎的稳定性。2、... ［详情］

苏振波 2021-08-30 17:57 共1位医生回答

颈椎操一般不能治好颈椎病，只能缓解颈椎病引起的不适症状。颈椎操是一种颈椎保健运动，可以缓解颈椎病引起的颈肩痛、头晕、头痛等症状，但不能治好颈椎病。颈椎病是一种... ［详情］

查继红 2022-01-09 22:51 共1位医生回答

做颈椎操一般不能治好颈椎病，只能缓解颈椎病引起的不适症状。颈椎操是一种锻炼颈椎的方法，可以缓解颈椎肌肉紧张、痉挛，减轻颈椎间盘的压力，但不能治好颈椎病。颈椎病... ［详情］

郑力行 2021-11-26 18:21 共1位医生回答

治疗肩周炎和颈椎病的保健操主要包括肩关节运动、颈椎运动、颈部按摩、头部运动、腰部运动等，可以缓解颈椎病和肩周炎引起的不适症状。1、肩关节运动患者可以双手交叉放... ［详情］

闵样水 2021-11-26 02:01 共1位医生回答

颈椎操可以缓解颈椎病的症状，但不能治疗颈椎病。颈椎操可以缓解颈椎病引起的颈部疼痛、活动受限等症状，但对于颈椎病的治疗，需要根据颈椎病的类型决定。颈椎操主要是针... ［详情］

李长林 2022-02-20 22:08 共1位医生回答

：1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺... ［详情］

李婉 2016-11-27 10:46 共5位医生回答

颈椎病是一种常见病，凡长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，此外，其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。要防止颈椎病的发生，除了要纠正... ［详情］

廖丽华 2016-11-11 11:02 共2位医生回答

治疗颈椎病操的简单做法一般有坐位体前屈、双手交叉抱头、双手背后、双手抱头、颈后仰等。1、坐位体前屈患者坐在有靠背的椅子上，双手放在脑后，向前屈颈肩部，双手交叉... ［详情］

郑力行 2022-03-05 00:41 共1位医生回答

做颈椎操一般不能治好颈椎病，只能缓解颈椎病引起的不适症状。颈椎操是一种缓解颈椎病症状的锻炼方法，不能治好颈椎病。颈椎操是一种颈椎保健运动，可以缓解颈椎病引起的... ［详情］

董华 2021-08-15 13:00 共1位医生回答

这种情况颈椎病可以引起头晕头痛颈肩痛肩痛不适，可以颈肩部活动，局部牵引按摩理疗等物理治促进恢复疗，应用颈舒颗粒等药物的。建议饮食清淡加强营养，注意休息，不要长... ［详情］

赵立强 2019-09-26 07:36 共1位医生回答

颈椎病的自我治疗操，首先患者可以做颈部的前屈后伸，就是颈部前屈到下颌抵住前胸骨，然后再后伸。其次可以左顾右盼，就像我们平常向左侧看一看，右侧再看一看，做左侧的... ［详情］

徐楚江 2021-07-19 17:23 共1位医生回答

颈椎操每天做多久，要根据颈椎操的类型来判断，比如颈椎病患者、颈椎体力劳动者、老年人等。颈椎操是一种常见的颈椎保健运动，包括颈椎抗阻运动、颈椎牵引运动等，有助于... ［详情］

陈毅荣 2023-07-22 07:08 共3位医生回答

颈椎病患者通常可以做颈椎操、米字操、耸肩、扩胸运动、引体向上等动作比较好。1、颈椎操颈椎操是一种常见的颈部保健运动，可以锻炼颈部肌肉，缓解颈部肌肉疲劳，对于颈... ［详情］

林东升 2022-01-09 23:04 共1位医生回答

颈椎病一般不可以做颈椎保健操治疗好，但可以起到缓解症状的作用。颈椎病的患者需要采取药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。颈椎病主要是由于颈椎间盘退变压迫周围神经以... ［详情］

王晓东 2022-06-13 10:07 共1位医生回答

颈椎操可以选择放风筝、打羽毛球、游泳、引体向上、颈椎米字操等方法。1、放风筝放风筝是一种有氧运动，可以锻炼颈部肌肉，有助于缓解颈椎病的症状。患者可以双手叉腰，... ［详情］

孙晓扎 2022-03-14 23:09 共1位医生回答