发病时间：不清楚
长期失眠睡不着觉会造成什么后果
补充说明：长期失眠睡不着觉会造成什么后果
a******W 2022-02-03 21:31
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
长期失眠睡不着觉可能导致睡眠障碍、认知功能下降、情绪调节障碍、免疫力降低以及生活质量下降。
1.睡眠障碍
长期失眠可能引起生物钟紊乱、神经递质失衡等病理机制。导致入睡困难、多梦易醒等问题，进而影响日间功能和生活质量。
2.认知功能下降
长期失眠可能导致大脑皮层兴奋性增高，脑内神经递质代谢异常，从而影响认知功能。患者可能会出现注意力不集中、记忆力减退等症状，严重时甚至会出现痴呆的情况。
3.情绪调节障碍
长期失眠会导致个体对压力的应对能力减弱，容易引发焦虑或抑郁等负面情绪。进一步恶化睡眠质量，形成恶性循环，增加罹患心理疾病的风险。
4.免疫力降低
长期失眠会影响机体的免疫系统功能，导致机体抵抗力下降。使身体更容易受到感染和疾病的侵袭，增加患病概率。
5.生活质量下降
长期失眠会使患者白天感到疲乏无力，注意力难以集中，工作和生活效率下降。此外还可能伴随情绪低落、兴趣减退等表现，严重影响生活质量。
长时间失眠后，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。日常生活中可通过建立规律作息时间、避免睡前摄入刺激性食物及饮品等方式改善睡眠质量。
2024-01-26 11:10
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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