发病时间：不清楚
老人营养不良吃什么最好吸收
补充说明：老人营养不良吃什么最好吸收
a******W 2022-02-05 21:00
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老人营养不良可以食用鸡蛋、牛奶、酸奶、豆腐、燕麦等食物，这些食物富含蛋白质和钙质，有利于补充营养。需要强调的是，营养补充食品并不能替代医学治疗，营养不良可能与多种疾病相关，建议在医生指导下进行治疗。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，且其氨基酸组成与人体组织蛋白接近，因此容易被机体吸收利用。补充蛋白质有助于改善营养不良状况。但需注意适量摄入，避免过量导致胆固醇升高。
2.牛奶
牛奶中富含钙质及多种维生素，可为身体提供必需的矿物质和能量来源。长期饮用牛奶有助于增强骨骼强度、促进新陈代谢。但是乳糖不耐受者不宜空腹喝奶。
3.酸奶
酸奶中含有一定量的益生菌群，可以调节胃肠道菌群平衡，促进消化吸收。适当食用酸奶能够提高食欲，辅助减轻因消化不良引起的不适症状。但是对酸奶过敏的人群不可食用。
4.豆腐
豆腐是大豆制品，其中的大豆异黄酮具有双向调节雌激素的作用，能有效预防骨质疏松症的发生和发展。经常吃豆腐还可以帮助减少体内脂肪堆积，起到减肥瘦身的功效。但是肾功能衰弱者慎食。
5.燕麦
燕麦是一种低GI食品，它含有的膳食纤维可以帮助延缓胃排空速度，增加饱腹感并降低餐后血糖上升速度。对于糖尿病患者来说，选择燕麦作为早餐是一个不错的选择。但是要注意不要过度加工或添加过多糖分。
营养不良的老年人应遵循均衡饮食原则，确保每日摄取足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。必要时可在医师指导下使用肠外营养支持治疗，以满足机体需要。
2024-04-02 09:44
举报向医生提问
健康问答
