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缺乏睡眠的症状
补充说明：缺乏睡眠的症状
a******W 2022-02-18 16:50
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
缺乏睡眠可能导致入睡困难、睡眠维持障碍、嗜睡、疲劳、注意力不集中等症状，建议就医以确定是否存在睡眠障碍。
1.入睡困难
由于长期熬夜、睡前玩手机等不良生活习惯导致生物钟紊乱，影响神经递质正常分泌和释放，进而干扰睡眠质量。主要表现为难以进入深度睡眠状态，可能伴随焦虑、紧张情绪。
2.睡眠维持障碍
睡眠维持障碍通常由心理压力大、过度劳累等因素诱发，这些因素会导致大脑皮层兴奋性增高，从而出现睡眠维持障碍的现象。患者可能会频繁醒来并难以重新入睡，影响整个晚上的休息时间。
3.嗜睡
可能是由于长时间存在失眠的情况，导致睡眠不足，使机体处于持续疲乏的状态，从而出现嗜睡的现象。这种症状多见于白天，且无法通过简单休息来缓解。
4.疲劳
如果存在睡眠呼吸暂停综合征等问题，则可能导致睡眠过程中反复出现呼吸暂停现象，造成睡眠中断，此时会感到极度疲劳。典型表现为白天犯困、精力不足，严重时可伴有认知功能下降。
5.注意力不集中
当人体长期处于缺觉状态时，会使大脑得不到充分休息，脑细胞功能活动减弱，继而导致注意力不集中的情况发生。患者会出现做事丢三落四、容易走神等症状。
针对上述症状，建议进行血常规、甲状腺功能测定等相关检查以排除潜在的器质性疾病。治疗措施包括药物治疗如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑片、佐匹克隆片等，以及认知行为疗法。患者平时应注意保持规律作息，避免过度使用电子产品，确保充足的睡眠时间和环境安静舒适。
2024-03-16 20:17
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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