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减肥期间腿上肉为什么疼？
补充说明：减肥期间腿上肉为什么疼？
a******W 2022-02-26 21:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间腿上肉疼可能是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、骨质疏松、缺钙、代谢性酸中毒等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肌肉疲劳
长时间进行度运动导致腿部肌肉过度使用，产生乳酸等代谢废物堆积，引起局部肌肉疼痛。可通过按摩、热敷等方式缓解，必要时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物止痛。
2.肌肉拉伤
由于剧烈运动导致肌肉纤维过度牵拉而引起的损伤，此时会出现肿胀和疼痛的情况发生。建议遵医嘱使用红花油、云南白药气雾剂等药物以促进血液循环，还可配合医生通过冷敷的方式减轻肿胀和疼痛的症状。
3.骨质疏松
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征是骨量降低和骨微结构破坏，容易出现骨折。当患者存在骨质疏松时，在减肥过程中可能会因为体重下降过快导致腿部承受压力增加，从而引起疼痛。针对骨质疏松，可在医师指导下使用阿伦磷酸钠、唑来膦酸等抑制破骨细胞活性的药物以及维生素D、钙片等补充钙质和维生素D3的制剂。
4.缺钙
缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，使肌肉痉挛收缩，从而引起疼痛。对于缺钙所致的疼痛，可以通过多吃含钙丰富的食物如牛奶、虾皮等改善症状，也可以遵照医生的意见口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂。
5.代谢性酸中毒
代谢性酸中毒是指体内产生的酸性物质过多或者肾脏排泄酸性物质减少，导致血液中的氢离子浓度升高，引起的一种病理状态。这会引起全身各系统的功能障碍，包括肌肉组织的受损。轻度代谢性酸中毒通常不需要特殊治疗，重度则需要立即就医并接受液体复苏和电解质平衡调整。
在减肥期间，应注意均衡饮食，避免快速减重带来的身体不适。建议定期进行体检，包括血生化检查，以评估身体状况，及时发现并处理可能的健康问题。
2024-02-02 07:43
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
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