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怎样才能抑郁
补充说明：怎样才能抑郁
a******W 2022-03-10 18:16
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁可以考虑心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期安排会面，在专业心理医生的帮助下探索情绪困扰的原因，并学习应对策略。此方法有助于个体识别并改变消极思维模式，从而减轻抑郁症状。针对抑郁症患者常见的负面自我评价提供帮助。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专家指导，旨在帮助个体识别并改变不健康的思维模式。该方法认为，通过挑战不合理的想法和信念，个体可以减少抑郁情绪。对于存在认知扭曲的抑郁症患者有效。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗由经验丰富的临床医生提供，旨在为患者营造安全、理解的环境，倾听其心声。此方法侧重于增强患者的自尊心和自我价值感，对缓解因社交孤立导致的抑郁有益。
4.人际心理治疗
人际心理治疗涉及分析患者的人际关系，重点是改善沟通技巧和解决冲突。该方法认为，人际关系问题可能导致或加剧抑郁，适用于存在显著人际压力的抑郁症患者。
5.药物治疗
药物治疗可能包括抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等，需依据医嘱确定剂量及服用周期。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，改善脑功能异常状态。适合广泛性抑郁障碍、季节性情感障碍等各类类型。
除了上述建议外，保持规律作息和均衡饮食也是必不可少的要素。充足的睡眠有助于身体恢复，而合理的膳食结构则能为身体提供必要的营养物质，辅助精神状态调整。
2024-01-25 12:12
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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1.奥氮平用于治疗精神分裂症。2.初始治疗有效的患者，奥氮平在维持治疗期间能够保持其临床效果。3.奥氮平用于治疗中、重度躁狂发作。4.对奥氮平治疗有效的躁狂发作患者，奥氮平可用于预防双相情感障碍的复发。
