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减肥期间腿上肉为什么疼？
补充说明：减肥期间腿上肉为什么疼？
a******W 2022-03-27 21:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间腿上肉疼可能是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、骨质疏松、缺钙、代谢性酸中毒等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肌肉疲劳
长时间进行度运动导致腿部肌肉过度使用，产生乳酸等代谢废物堆积，引起局部肌肉疼痛。可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.肌肉拉伤
由于剧烈运动时姿势不当或者用力过猛，导致腿部肌肉纤维出现损伤，从而引发疼痛。可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物以减轻炎症和疼痛。
3.骨质疏松
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征是骨量减少和骨微结构破坏，容易发生骨折。该病会导致骨骼强度下降，易受外力影响而出现疼痛。患者可在医生指导下补充维生素D和钙剂来增强骨密度，例如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
4.缺钙
缺钙可能会影响神经和肌肉功能，导致肌肉痉挛和疼痛。建议增加富含钙的食物摄入，如牛奶、酸奶等乳制品，必要时也可遵照医师意见服用补钙制剂，如葡萄糖酸钙片、维D钙咀嚼片等。
5.代谢性酸中毒
体内产生的酸性物质过多或排出不畅，导致血液中氢离子浓度升高，引起酸碱平衡失调。这会引起全身各系统的生理反应，包括肌肉疼痛。轻度代谢性酸中毒通常可通过纠正电解质紊乱和改善饮食习惯进行管理，重度则需及时就医接受液体复苏和电解质平衡调整。
针对减肥期间出现的腿部疼痛，应避免剧烈运动引起的过度劳累，注意休息并适当锻炼。同时，建议定期进行血糖监测以及必要的电解质水平评估，以排除潜在的代谢异常。
2024-03-10 19:07
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
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