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孕妇吃什么蔬菜补孕酮？
补充说明：孕妇吃什么蔬菜补孕酮？
a******W 2022-03-28 17:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇补充孕酮可以适量食用菠菜、花椰菜、胡萝卜、番茄、西兰花等蔬菜。需要明确的是，食物并不能直接治疗孕酮不足，若孕酮水平持续低下，应及时就医寻求专业治疗。
1.菠菜
菠菜中含有的维生素E、叶酸等物质，能够促进孕酮的合成和分泌，有助于维持正常的生殖功能。适量摄入菠菜可以补充体内所需的营养素，改善孕酮水平低下的症状。
2.花椰菜
花椰菜中含有一定量的植物雌激素，能起到双向调节的作用，从而辅助提高体内的孕酮含量。适当进食花椰菜可增加机体抗氧化能力，缓解因孕酮低下引起的焦虑不安等症状。
3.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A和类黄酮化合物，这些成分对促进孕酮的产生有积极影响。孕期吃胡萝卜有利于维护正常视力、免疫力以及皮肤健康，并且能在一定程度上提升孕酮值。
4.番茄
番茄中的番茄红素具有一定的抗氧化作用，可以帮助平衡体内的激素水平，进而间接地起到补充孕酮的效果。对于存在孕酮不足的孕妇来说，适当食用番茄可以减轻压力、改善睡眠质量并减少妊娠期并发症的风险。
5.西兰花
西兰花富含维生素C和镁元素，这两种营养素都参与了孕酮的合成过程，因此有助于提高体内孕酮水平。通过食用西兰花来补充上述两种营养素，不仅可以满足日常需要，还可以增强自身免疫力、降低血压和胆固醇水平。
建议孕妇平时注意均衡饮食，避免过度节食或偏食。若孕酮持续偏低，可在医生指导下使用天然孕酮制剂进行治疗，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
2024-02-26 11:10
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
维生素B6片
1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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