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最近精神紧张焦虑会引起什么问题
补充说明：最近精神紧张焦虑会引起什么问题
a******W 2022-04-02 19:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
最近精神紧张焦虑可能会引发睡眠障碍、消化不良、肌肉紧张、认知功能下降以及免疫系统紊乱等问题。
1.睡眠障碍
精神紧张和焦虑可能导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。长期失眠或睡眠不足会导致白天疲劳、注意力不集中等问题，进而影响日常生活和工作能力。
2.消化不良
焦虑情绪会通过自主神经系统影响胃肠道蠕动和分泌功能，导致消化不良。患者可能出现腹胀、腹泻、恶心等症状，严重时甚至会出现食欲减退的情况。
3.肌肉紧张
当个体处于高度压力状态下时，交感神经系统的活动增强，释放肾上腺素等激素，这些激素作用于肌肉细胞上的受体，使肌肉细胞收缩。长期的精神紧张和焦虑会导致肌张力增高，引起肌肉酸痛、僵硬等症状，严重者可出现头痛、背痛等不适症状。
4.认知功能下降
长时间的精神紧张和焦虑会导致大脑中的神经递质失衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等，这些递质对记忆和学习有重要作用。此外，应激激素皮质醇的升高也会抑制海马体的功能，进一步影响认知功能。典型表现为记忆力减退、思维迟钝、注意力难以集中等，严重时可能会影响日常的生活自理能力和社交能力。
5.免疫系统紊乱
精神紧张和焦虑状态下，机体的下丘脑-垂体-肾上腺轴会受到影响，导致肾上腺皮质激素水平升高，从而影响免疫系统的正常功能。这可能会降低机体对抗感染的能力，增加患上感染性疾病的风险。
面对生活中的压力和挑战，建议采取放松技巧如深呼吸练习或冥想以减轻焦虑症状。必要时，医生指导下使用抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等进行治疗。
2024-04-08 06:00
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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