相关问题
医生回答(1)
糌粑一般是指香蕉,每天早上吃香蕉的好处主要包括补充营养、润肠通便、促进消化、辅助改善视力、辅助减肥等,但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,每天早上吃香蕉可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。
2、润肠通便
香蕉中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助食物消化,能够起到润肠通便的作用,可以辅助改善便秘、消化不良等情况。
3、促进消化
香蕉中含有大量的果胶、纤维素等营养物质,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的作用。如果存在便秘的患者,可以适当吃香蕉进行改善。
4、辅助改善视力
香蕉中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上也可以达到辅助改善视力的目的。如果存在近视的患者,可以适当吃香蕉进行改善。
5、辅助减肥
香蕉中含有大量的膳食纤维,可以增加饱腹感,有利于胃肠道的消化与吸收,具有辅助减肥的作用。
但要注意食物不能代替药物,如果存在糖尿病的患者,要避免吃香蕉,以免导致血糖升高,不利于病情的恢复。而且胃肠功能较差的患者也要避免吃香蕉,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-04-03 04:48
举报向医生提问