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糌粑的由来
补充说明:糌粑的由来
a******W 2014-09-09 16:47
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糌粑一般是指青稞糌粑,青稞糌粑是由青稞制作而成的一种食物,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动。
青稞糌粑中含有丰富的蛋白质,可以为人体补充所需的蛋白质,帮助维持机体正常的生理功能。青稞糌粑中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于促进消化,同时还可以帮助改善便秘的症状。
青稞糌粑中还含有丰富的维生素,比如维生素E、维生素B2、烟酸等,适当食用可以补充人体所需的维生素,在一定程度上还可以促进皮肤的新陈代谢。青稞糌粑中还含有丰富的矿物质,比如钙、磷、铁等,适当食用可以补充人体所需的矿物质,在一定程度上还可以促进骨骼发育。
但需要注意的是,青稞糌粑中的膳食纤维比较丰富,不建议胃肠道功能较差的人群大量食用,以免加重胃肠道负担,导致出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,建议患者及时就医治疗。
2014-09-09 16:47
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