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糌粑什么人不能吃
补充说明：糌粑什么人不能吃
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
糌粑通常情况下肠胃不好、脾胃虚弱等人群不能食用。
糌粑是一种不易消化食物，是用青稞制作而成，营养价值较为丰富，富含淀粉、微量元素等营养成分。青稞富含淀粉，消化后可转化为糖。可以补充身体消耗能量，恢复体力。如果食用过多，会对胃肠道造成负担，降低患者胃动力。进食后，人体不能很好地代谢和消化食物，会产生便秘、腹泻和腹痛等症状。此外，糌粑具有增强免疫力、预防便秘等功效，青稞含有大量纤维素。可以促进排便，预防便秘，避免肠道疾病。
建议日常应适量食用糌粑，肠胃不适者禁止食用，食用时可以搭配多种蔬菜。
2022-09-07 23:50
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