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葡萄干煮水喝的功效和作用
补充说明：葡萄干煮水喝的功效和作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
葡萄干是由葡萄晒干后制成，其营养丰富，含有多种维生素、氨基酸、矿物质、微量元素等营养成分，用葡萄干煮水喝具有补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助改善缺铁性贫血、辅助改善睡眠质量等功效和作用。
1、补充营养
葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，用葡萄干煮水喝，可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
葡萄干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适当喝葡萄干煮水，有利于症状的改善。
3、辅助保护血管
葡萄干中含有丰富的花青素、维生素、黄酮类物质等营养成分，用葡萄干煮水喝，可以为人体辅助保护血管，降低血管硬化的速度，有利于身体的健康。
4、辅助改善缺铁性贫血
葡萄干中含有丰富的铁元素，患者适当喝葡萄干煮水，可以为人体补充所需要的铁元素，具有辅助改善缺铁性贫血的功效。
5、辅助改善睡眠质量
葡萄干中含有大量的褪黑素，可以起到辅助改善睡眠质量的作用，如果存在失眠的患者，可以适当喝葡萄干煮水，在一定程度上可以改善入睡困难的症状。
虽然葡萄干的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对葡萄干过敏者、胃肠道不适者等。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-03 06:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
