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更年期初期怎么调理？
补充说明：更年期初期怎么调理？
2021-11-30 17:18
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
更年期一般指围绝经期综合征，围绝经期综合征初期可以通过饮食调理、心态调理、药物调理的方式来调理。
1、饮食调理
在平时饮食上可以多吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等，豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，有助于补充雌激素，从而缓解围绝经期综合征引起的不适症状。也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需的维生素，也有助于缓解围绝经期综合征引起的食欲不振、消化不良等症状。
2、心态调理
由于围绝经期综合征的患者容易出现情绪不稳定的情况，因此要保持良好的心态，避免情绪激动，以免加重病情。可以多到户外呼吸新鲜空气，多晒太阳，保持良好的心态。
3、药物调理
如果通过上述方法，症状仍无法缓解，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以补充体内所需要的雌激素，从而缓解不适症状。
除此之外，还可以通过适当运动、认知行为疗法、中医理疗等方式进行调理。建议患者出现不适症状时，及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-30 17:18
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
