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哺乳期可以骑动感单车减肥吗
补充说明：哺乳期可以骑动感单车减肥吗
a******W 2022-04-24 22:35
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医生回答(1)
皮净贤 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
哺乳期可以适量地骑动感单车进行减肥。
动感单车是一种较为温和的有氧运动方式，在哺乳期间适当骑行能够帮助消耗热量，进而达到减肥的目的，并且不会影响到母乳的质量以及分泌量。此外还可以提高机体的新陈代谢水平，增强抵抗力。需要注意的是，如果在运动过程中出现胸闷、气短等症状，则需要及时停止运动并就医检查。
对于体质较弱或存在基础疾病者，应谨慎选择是否进行此项运动。
建议在专业人士指导下进行动感单车锻炼，并注意营养均衡，避免过度节食导致身体虚弱。
2024-03-04 17:36
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