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燕麦米好不好吃
补充说明：燕麦米好不好吃
a******W 2022-04-25 18:27
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医生回答(1)
阮珂律 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
燕麦米好吃，因为其口感软糯、清香，且具有一定的营养价值。
燕麦米经过加工后，保留了燕麦的大部分营养成分，如蛋白质、膳食纤维等，并去除了部分不易消化的外壳，使其更加易于消化吸收。同时，燕麦米的烹饪方法多样，可煮可蒸，既可作为主食也可搭配其他食材制作成甜品，满足不同人的口味需求。
如果个人存在对燕麦过敏的情况，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在食用燕麦米时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹胀等问题。另外，对于糖尿病患者而言，若对其较为敏感则应限量食用，以控制血糖水平。
2024-03-26 21:00
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