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减肥可以喝绿豆汤吗
补充说明：减肥可以喝绿豆汤吗
a******W 2022-04-25 18:30
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医生回答(1)
于意 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
减肥期间可以适量喝绿豆汤。
绿豆汤中含有的膳食纤维有助于增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到辅助减肥的目的。此外，绿豆本身属于低卡路里的食品，每100克绿豆约含有80千卡的热量，因此减肥人群在减肥期间是可以适量吃绿豆的。
如果存在糖尿病、肾病等疾病，则需要控制摄入量或避免食用。
对于减肥人士而言，在饮用绿豆汤时需注意适量原则，并且不宜添加过多糖分以防止额外增加热量摄入。同时，应确保饮食均衡，避免长期单一食用导致营养不全面。
2024-03-13 16:02
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