发病时间:不清楚
香蕉煮熟吃能减肥吗
补充说明:香蕉煮熟吃能减肥吗
2021-07-13 18:38
我要咨询
精选回答(1)
香蕉煮熟吃一般不能减肥。
香蕉含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于促进食物的消化。香蕉煮熟后食用,并不能减少其中的脂肪含量,也不能促进胃肠道蠕动,所以不能减肥。减肥人群可以适当吃高蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉等,可以补充身体所需要的营养,还可以增强自身免疫力。减肥人群还可以适当运动,如慢跑、骑自行车等,可以帮助脂肪燃烧,从而达到减肥的目的。
减肥人群要注意饮食均衡,可以多吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、生菜等,还要多吃富含维生素的食物,如西红柿、胡萝卜等。另外,减肥人群要避免暴饮暴食,以免导致体重增加。
2022-06-09 16:07
举报相关问题
向医生提问