医生回答(1)
陈波 主治医师 广州市粤西人民医院
擅长：治疗有儿科方面的疾病
提问
你好，说明你的睡眠质量很不好，如果治疗不当，后期会导致神经衰弱、抑郁症等一系列精神疾病的发生，及时接受正规的治疗，建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能及阴阳平衡等。平时自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，应按照作息时间安排生活和学习，劳逸结合，放松情绪，不要有太大的压力，多坚持锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，注意饮食的调理。
祝早日康复
2010-11-20 12:36
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