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失眠多梦睡醒酒不能入睡怎么办

发病时间:不清楚

睡觉前不能轻易入睡,还多梦,睡的不踏实、有什么好的方法

a******B 2010-11-20 12:35 投诉

抑郁症 神经衰弱 精神 睡眠 多梦 不能入睡 失眠多梦 睡眠质量

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医生回答(1)

陈波 主治医师 广州市粤西人民医院

擅长:治疗有儿科方面的疾病

提问

你好,说明你的睡眠质量很不好,如果治疗不当,后期会导致神经衰弱、抑郁症等一系列精神疾病的发生,及时接受正规的治疗,建议中医治疗调理,采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果,中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能及阴阳平衡等。平时自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间,应按照作息时间安排生活和学习,劳逸结合,放松情绪,不要有太大的压力,多坚持锻炼身体,多参加户外活动,增强体质,注意饮食的调理。
祝早日康复

2010-11-20 12:36

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