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免疫力低该怎么办?
补充说明:免疫力低该怎么办?
2012-12-24 11:51
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精选回答(3)
免疫力低下的患者可以通过饮食调理、适当运动、服用药物等方式来提高免疫力。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以为身体补充所需的营养,从而提高免疫力。患者还可以多吃富含维生素的食物,比如苹果、橙子、猕猴桃等,可以为身体补充所需的维生素,也可以提高免疫力。患者在日常生活中还可以多吃富含微量元素的食物,比如大豆、海蛎子、牡蛎等,也可以提高免疫力。
2、适当运动
患者在日常生活中还可以适当进行运动,比如慢跑、游泳、打羽毛球等,可以促进血液循环,在一定程度上提高免疫力。同时还可以促进身体新陈代谢,有利于身体健康。
3、服用药物
如果免疫力低下比较严重,患者还可以在医生的指导下服用提高免疫力的药物,比如转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶胶囊、匹多莫德口服液等,可以提高免疫力。
除此之外,患者还可以通过调整作息、充足睡眠等方式来提高免疫力。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗,以免延误病情。
2023-07-24 08:05
举报你好,根据你的咨询,免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的人根本无法抵御感冒病毒的侵袭,这才是他频繁感冒的真正原因。日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法:1、多喝酸奶:坚持均衡饮食,如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况,会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡,必须依靠养生细菌,酸奶中就含有这类细菌。2、多饮开水:记住,是白开水!这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。研究证明,白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强,从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水,尤为重要。3、多吃海鲜:海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等,经常食用能促进免疫功能。4、经常喝茶:科学家发现,茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒,因此,可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。5、不妨饮点红酒:大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用,但红酒恰恰相反,它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处,而且还有利于保护心脏。6、吃些动物肝脏:动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜,以及维生素B6、B12等,这些物质有助于促进免疫功能。8、适当补充铁质:铁可以增强免疫力;但铁质摄取过量对身体有害无益,每天不能超过45毫克。9、补充谷氨酰胺:它是人体不可或缺的非必需氨基酸,堪称强化免疫系统的方法之一。经常感冒或腹泻的人,可将谷氨酰胺粉剂加入果汁或凉开水中服用。[1]10、补充精氨酸:海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质,多食用有助于增强免免疫力。
2017-09-28 10:25
举报免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物,处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染的能力。免疫力低下就是机体上述能力低下,表现为易于被感染,患癌等提高免疫力主要是心情舒畅,适量运动,加强营养,饮食均衡
2017-09-28 09:44
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变性是细胞或细胞间质的一系列形态学改变并伴有结构和功能的变化(功能下降),表现为细胞内或细胞间质中出现非生理性物质或生理性物质过度堆集。但我们通常生活中接触到的变性则多为第三种意思:即易性,通过外科手术方式使人的生殖器官发生改变,切除男性生殖器官移植女性生殖器官或是切除女性生殖器官移植男性生殖器官。通常想变性(易性)的人群往往患有易性病。易性病(transexuals)是性身份严重颠倒性疾病,患者通常在3岁时萌发,青春期心理逆变,持续地感受到自身生物学性别与心理性别之间的矛盾或不协调,深信自己是另一性别的人,强烈地要求改变自身的性解剖结构,为此要求作易性手术以达到信念,在易性要求得不到满足时,常因内心冲突而极度痛苦,甚至导致自残、自戕。
多发人群:通常在3岁时萌发,青春期心理逆变
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。