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喝完酸奶再吃苹果能减肥吗
补充说明：喝完酸奶再吃苹果能减肥吗
a******M 2013-04-02 10:51
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精选回答(1)
王勇林 主治医师 齐河县人民医院
擅长：内科
提问
你好：这个作用不大。减肥最成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。如果在同一时间戒食太多种食物，可能反而会使人在下餐美食面前忍不住大吃一顿。戒吃一种食品，比较容易做得到。选择吃不加糖的爆玉米、米粉饼、蔬菜和水果等等。注意积极多运动，最主要的就是你要能够坚持。
2013-04-02 10:58
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