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老年便秘吃什么效果最快
补充说明：老年便秘吃什么效果最快
2007-07-09 22:12
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精选回答(2)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
一般不存在老年便秘吃什么效果最快的说法。老年便秘可通过多喝水、多吃膳食纤维含量较高的食物以及使用润肠通便药物来治疗。
1、多喝水
老年人由于年龄较大，胃肠道功能减弱，因此容易出现便秘情况。在日常生活中可以适当增加饮水量，有利于软化粪便，促进粪便排出，改善便秘症状。
2、多吃膳食纤维含量较高的食物
膳食纤维含量较高的食物通常包括香蕉、苹果、西兰花、红薯等，适当吃些膳食纤维含量较高的食物，有助于促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，也有利于粪便排出，改善便秘症状。
3、使用润肠通便药物
如果便秘症状较为严重，也可以在医生指导下使用润肠通便药物来治疗，比如乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等，可以帮助润滑肠道，促进粪便排出，改善便秘症状。
对于老年人便秘，也可以通过适当运动、按摩腹部等方式进行改善。如果效果不理想，也可到正规医院，通过灌肠治疗来处理。
2023-07-21 22:55
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
一是多喝汤水,二是多吃蔬菜和水果,三是多运动,四是适当的服用一些润肠通便的药物如,麻仁丸!!
2007-07-10 06:04
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医生回答(1)
汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
便秘大多都与不良的饮食、生活习惯有关，老人便秘主要是老年人消化器官功能降低，咀嚼、吞咽困难，对食物摄入量过少，活动量少等。老年人便秘的调理：
（1）养成定时排便的习惯：确定一个合适自己的排便时间，形成条件反射；
（2）调整饮食：平时应该多吃些含纤维素多的食物，如糙米、玉米等，增加膳食纤维刺激和促进肠道蠕动；
（3）适当参加体育活动，增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力；
（4）保持乐观的情绪：精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘；
使用药物治疗时宜行气、导滞、通腑，建议服用温和通便排气的中成药进行调理治疗，如四磨汤口服液等。
四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有顺气降逆、通腑导滞 、消积止痛之功效。能有效增加胃肠平滑肌张力，促进胃肠蠕动，作用温和而持久 。对于老年人便秘疗效明显且安全性高，可长期服用。
2021-02-20 16:46
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