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入睡困难,注意力不集中19年,发作性情绪低落10年,加重伴彻夜不眠不眠内心烦燥三天[已转至心理诊室论坛]

发病时间:不清楚

入睡困难,注意力不集中19年,发作性情绪低落10年,加重伴彻夜不眠不眠内心烦燥三天[已转至心理诊室论坛]

补充说明:入睡困难,注意力不集中19年,发作性情绪低落10年,加重伴彻夜不眠不眠内心烦燥三天[已转至心理诊室论坛]

x******f 2005-08-06 20:17

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精选回答(1)

杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院

擅长:高血压,冠心病,消化系统疾病,中西医结合科,儿科

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请你到心里诊室查看回复!!!

2005-08-07 09:20

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医生回答(1)

汪春香 主任医师 其他

擅长:精神病

提问

"
您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。 失眠病因:对失眠的恐惧引起的失眠有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。失眠治疗:这多是神经衰弱造成的,你可以服用安神补脑液和健脑丸调理,如果不能够改善,可以少量服用佳静安定。同时要养成规律的生活和饮食,适当的多锻炼身体,平时多吃些有利于睡眠的食物,香蕉,菊花茶,土豆,温奶,蜂蜜,燕片,杏仁,全麦面包,亚麻籽等食物。
建议:每天至少喝6 ~8杯水,或视口渴程度多喝一些。足够的水分能舒缓热潮红,避免因燥热而睡不好。但睡前2小时不要再大量喝水,免得半夜一直跑厕所,打断睡眠。"

2014-03-25 15:56

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疾病百科

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入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

  • 症状起因:1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病:周期性四肢运动障碍  睡眠障碍  植物神经紊乱  反应性精神病  儿童睡眠障碍  

  • 常见检查: 脑电图  

  • 就诊科室:神经

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