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跳绳减肥吗
补充说明：跳绳减肥吗
a******W 2014-03-30 18:34
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精选回答(1)
周榕 医师 南昌大学第二附属医院 三甲
擅长：擅长呼吸内科疾病，如：肺炎、肺癌,COPD等
提问
跳绳可以减肥，因为跳绳是一种有氧运动，可以促进身体脂肪的燃烧，达到减肥的效果。但需要注意的是，跳绳需要坚持，并配合饮食调理，才能达到减肥的目的。
跳绳是一种有氧运动，能够促进身体脂肪的燃烧，达到减肥的效果。同时，跳绳还可以增强心肺功能，促进身体血液循环，加快新陈代谢，对于减肥、健身、提高身体免疫力等方面都有一定的帮助。但需要注意的是，跳绳时要穿舒适的鞋子和袜子，避免造成关节损伤。另外，在跳绳前要做好热身运动，避免在跳绳过程中出现损伤。
如果患者在跳绳时出现不适症状，如腿部疼痛、头晕等，要立即停止跳绳，以免加重病情。另外，在跳绳时也要注意时间，不要过长，以免导致腿部肌肉过于疲劳，出现酸胀、疼痛等不适症状。同时，在饭后也不可以立即跳绳，以免导致胃肠道出现不适症状，如腹痛、腹胀等。
如果患者在跳绳时出现不适症状，应及时到正规医院就医，以免延误治疗。
2014-03-30 19:03
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