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考后综合症能吃鱼吗
补充说明：考后综合症能吃鱼吗
a******W 2014-06-04 11:19
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医生回答(1)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
考后综合症一般指的是考后焦虑。考后焦虑一般是可以吃鱼的，但是要注意适量食用。
考后焦虑是指在考试时出现的一种精神压力，会出现紧张、担忧、恐惧等不良情绪，还会出现注意力不集中、记忆力减退、失眠等症状。鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进大脑的发育，有利于身体健康，所以考后焦虑是可以吃鱼的。但是要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
如果出现上述症状，患者可以通过户外散步、听舒缓的音乐、看书等方式转移注意力，缓解压力。必要时，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
2014-06-04 11:19
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