首页> 内科> 内分泌科> 高血脂> 小棘苔藓食谱大全

医生回答(2)

彭含蒂 主治医师 三甲

提问

(1)控制进食总量,提倡饮食不过饱,进食速度不过快。最好和体育锻炼同时进行,适度减轻体重,保持理想的标准体重。

(2)严格限制钠盐摄人,以每人每El摄人食盐少于6克为好,高血压患者盐的摄人量应在1.5—3.0克。除盐以外还要减少含钠的调味品及盐腌制品,如酱油、味精、咸菜、咸鱼、咸肉、酱菜等。

(3)摄人足量的钾、钙和镁。应多吃新鲜蔬菜和水果以及牛奶、

(4)提供充足的蛋白质,尤其应增加优质蛋白质的摄入。

(5)减少膳食脂肪的摄入量。脂肪摄人量应控制在总能量的

2014-06-07 15:35

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孙筱柔 主治医师 三甲

提问

(1)多吃蔬菜水果和其他含膳食纤维多的食物。如芹菜、茄子、大蒜、葱、海带、香菇、苹果、山楂、糙米、燕麦等食品,可以促进胆固醇的排泄,降低血脂。 。

(2)多食豆类食物。豆类食品可以使低密度脂蛋白明显降低,减少动脉硬化的危险。

(3)减少脂肪、胆固醇含量高的食物的摄入量。有的动物性食物含胆固醇较高,特别是油炸食品如汉堡、鸡、鱼和薯条,这些食品脂肪含量高,可以引起血液中胆固醇的升高。动物肝脏、蟹黄、鱼子等胆固醇含量也很高,应该少吃。

(4)忌烟、限酒。吸烟会使血液中含氧量降低,血管痉挛和收缩,易引起高血脂症。长期大量饮酒,会使血液中低密度脂蛋白的浓度增多,而引起高血脂症。 .

2014-06-07 15:35

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疾病百科

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小棘苔藓

小棘苔藓(lichenspinulosus)是以针尖大小的毛囊性角化丘疹,顶端有一角质丝棘突为特征的皮肤病。认为与维生素A缺乏有关,也有认为系毛发苔藓(毛周角化)的变异型。

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