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腐竹对我们的身体有哪些好处呢?
补充说明:腐竹对我们的身体有哪些好处呢?
a******W 2014-06-18 15:01
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医生回答(1)
腐竹对我们的身体一般有补充营养、促进大脑发育、预防便秘、增强免疫力、提高记忆力等好处。
1、补充营养
腐竹是一种豆制品,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
2、促进大脑发育
腐竹中含有丰富的卵磷脂,是人脑神经系统发育所需的营养成分,适当食用可以促进大脑发育,有利于身体健康。
3、预防便秘
腐竹中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有预防便秘的作用。如果患者存在便秘的情况,可以适当食用腐竹,有利于改善便秘的情况。
4、增强免疫力
腐竹中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素,患者适当食用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进身体的新陈代谢,有利于增强免疫力。
5、提高记忆力
腐竹中含有丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂等营养成分,患者适当食用可以提高记忆力,还可以改善记忆力下降的情况。
但患者要注意适量食用腐竹,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2014-06-18 15:01
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