发病时间：不清楚
什么干果可以补血养气
补充说明：什么干果可以补血养气
2014-06-18 15:35
我要咨询
精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
核桃、花生、榛子、腰果、开心果等干果可以补血养气，但是在吃的时候一定不要过量。
1、核桃
核桃具有较高的营养价值，含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、多种微量元素等营养成分，适当食用可以补血养气。
2、花生
花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以补血养气。
3、榛子
榛子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以补血养气。
4、腰果
腰果中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、铁、锌、钾等营养成分，适当食用可以补血养气。
5、开心果
开心果中含有丰富的油脂，还含有大量的维生素、叶酸、烟酸、泛酸等营养物质，适当食用可以补血养气。
但是在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。如果患者出现上述不适症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2023-07-23 02:03
举报
马跃龙 主任医师 辉县市城关镇卫生院（辉县市第二人民医院）
擅长：擅长中西医结合治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风及其它内儿科杂病,尤其对高血压、糖尿病的个体化辨证分型治疗
提问
气血不足主要是由于健胃虚弱引起的，可以配合中药来补益养血的药物治疗的，食物或者干果类也有一定的作用的，比如常用的桂元、花生、莲藕等。当然，也另外有一些水果，比如甘蔗，葡萄，石榴，樱桃之类的水果也是有很好的作用的，可以配合口服中药来调理的，比如归脾丸，生脉饮等之类药物调理的。
2017-12-03 13:47
举报相关问题
医生回答(2)
谢少尚 主治医师 三甲
提问
补血养气可以适量食用桂圆、红枣、花生、核桃、阿胶等干果。但需注意，这些食物虽然对身体有益，但并不能替代药物治疗，若存在相关症状或疾病，建议及时就医并接受专业治疗。
1.桂圆
桂圆具有滋阴补肾、养心安神的功效，能够辅助治疗气血不足引起的心悸不宁、失眠健忘等症状。适当进食桂圆可促进铁元素吸收，改善贫血症状。但需注意不宜过量食用，以免引起上火。
2.红枣
红枣味甘性温，归脾经、胃经，具有补中益气、养血安神的作用，对于脾胃虚弱、倦怠无力等病症有一定的缓解作用。适量食用红枣能补充营养物质，对身体有益。但是糖尿病患者应避免过多摄入，因为红枣含糖量较高，否则可能会导致血糖波动。
3.花生
花生富含维生素E、锌、铜等多种微量元素，经常吃一些花生，有利于增强记忆力，延缓大脑衰老。花生中的卵磷脂成分有助于提高脑功能，改善血液循环。但不宜过量食用，以避免脂肪堆积引起肥胖等问题。
4.核桃
核桃仁含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种矿物质，经常食用有润燥滑肠、补气养血的功效。核桃仁还具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。但高血脂症患者不宜多食，以防加重病情。
5.阿胶
阿胶具有补血止血、滋阴润肺的功效，适用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽等病症。阿胶通过补血来达到养气的目的，从而起到补血养气的效果。但外感风寒、热盛出血者忌用。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量，以免引起不良反应。若出现不适症状，建议及时就医诊治，以便采取针对性措施进行处理。
2024-01-28 15:34
举报孙筱柔 主治医师 三甲
提问
桑葚干，因为桑葚中含有的氨基酸是比较多的，同时还含有的微量元素硒也是比较多的，所以对女性朋友来说是可以滋阴养颜的，对补气血也是很有帮助的！
紫葡萄干，因为紫葡萄干中含有的抗氧化物是非常多的，而这种抗氧化物是可以很好的抑制病菌在我们的血管内残留，对通气通血是很有帮助的！
2014-06-18 15:35
举报向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
