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沙果的热量
补充说明：沙果的热量
a******W 2014-06-28 21:58
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医生回答(1)
黄颖 主治医师 三甲
提问
沙果的热量一般不高，每100克沙果中含有约32大卡的热量，属于低热量食物。沙果含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。沙果中还含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转化成维生素A，有助于保护视力。
沙果的禁忌有胃肠道功能较差的人群不宜食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对沙果过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。由于沙果中含有大量的糖分，所以对于糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。
2014-06-28 21:58
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