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炖大白菜减肥
补充说明：炖大白菜减肥
a******W 2014-06-29 13:54
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医生回答(1)
林小浅 主治医师 三甲
提问
炖大白菜能在一定程度上辅助减肥，主要是因为炖大白菜中的膳食纤维能促进胃肠道蠕动，有助于消化，但其效果有限，不能仅通过炖大白菜来达到减肥的目的。
炖大白菜中的膳食纤维能促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够帮助消化，进而能够减少食物在胃肠道中的停留时间，减少热量的吸收，从而起到辅助减肥的作用。此外，炖大白菜中的膳食纤维还能增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于控制摄入的热量，也有助于减肥。但需要注意的是，炖大白菜仅有辅助减肥的作用，不能用于治疗疾病。
患者如果想要减肥，需要采取科学的方法，需要在饮食上控制热量的摄入，同时还要增加运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以消耗体内多余的脂肪以及热量，从而达到减肥的目的。此外，患者在减肥期间还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜以及过度劳累，以免损害身体健康。
2014-06-29 13:54
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