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雪里蕻炖豆腐的热量

发病时间:不清楚

雪里蕻炖豆腐的热量

补充说明:雪里蕻炖豆腐的热量

x****g 2014-06-29 17:51

缺钙 多食 维生素 白糖 豆腐 胡萝卜 鸡蛋 酱油 金针菜 香油 小白菜 雪里蕻 油菜 猪油

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肖林 主治医师 三甲

提问

雪里蕻炖豆腐的热量一般不高,每100克雪里蕻炖豆腐的热量大约为90千卡,属于热量较低的食物。日常生活中可以适量食用,对身体有一定的好处,但应避免一次性食用过多,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

雪里蕻是一种蔬菜,含有碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙元素、钾元素等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。豆腐是由大豆制作而成,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养,还可以促进骨骼发育。雪里蕻炖豆腐的热量较低,且营养丰富,适量食用一般不会导致热量摄入过多,也不会导致体重增加。因此,雪里蕻炖豆腐不仅热量较低,还可以为人体补充所需的营养物质,有利于身体健康。

日常生活中,建议适量食用雪里蕻炖豆腐,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现上述不适症状,建议患者及时就医,在医生指导下进行治疗。

2014-06-29 17:51

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