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蜂蜜柠檬水减肥
补充说明：蜂蜜柠檬水减肥
a******W 2014-06-29 20:34
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医生回答(1)
李佳红 主治医师 三甲
提问
蜂蜜柠檬水一般不能减肥，因为蜂蜜柠檬水不具有减肥的功效。
蜂蜜柠檬水主要是由蜂蜜、柠檬等原料制作而成的一种饮品，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当地喝一些蜂蜜柠檬水，能够补充身体所需的营养，同时还能够起到润肠通便的作用。另外，蜂蜜柠檬水中还含有大量的果糖，适当地喝一些蜂蜜柠檬水，能够促进胃酸的分泌，从而起到促进消化的作用。但是蜂蜜柠檬水并不具有减肥的功效，所以蜂蜜柠檬水一般不能减肥。
减肥期间可以适当地吃一些低脂、低热量的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当地做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥能够起到一定的帮助。
如果患者通过控制饮食、适当运动的方式没有得到有效的减肥，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物来进行减肥。
2014-06-29 20:34
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