发病时间：不清楚
运动后喝柠檬水可以减肥吗
补充说明：运动后喝柠檬水可以减肥吗
a******W 2023-09-26 23:35
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李顺 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
运动后喝柠檬水一般不可以减肥，因为柠檬水不具有减肥的功效。
柠檬水是用柠檬泡的水，柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾、钙等营养成分，适当的喝一些柠檬水，可以补充身体所需的营养，同时还能够起到促进肠胃蠕动，帮助消化的作用。但是柠檬水并不具有减肥的功效，所以运动后喝柠檬水一般不可以减肥。虽然运动后喝柠檬水一般不可以减肥，但是在运动完后适当的喝一些柠檬水，通常能够补充身体所需的水分，可以防止身体出现脱水的情况。
虽然运动后喝柠檬水一般不可以减肥，但是在喝的时候也要注意适量，不可以一次性喝太多，以免加重肠胃负担，引起肠胃不适。如果患者出现了腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，可能是因为饮食不当引起的，也可能是因为肠胃功能紊乱导致的，需要及时去医院就诊。
2023-09-26 23:35
举报向医生提问
